Savona: concluso con successo il corso di ginnastica dolce per anziani

Si sono conclusi con successo i tre mesi di ginnastica dolce gratuita per la terza età organizzati dal centro provinciale Libertas di Savona all’interno del progetto “Lo sport migliora la tua vita: interventi nelle aree del disagio come strumento di integrazione sociale”. Il gruppo è stato numeroso e, data la soddisfazione delle allieve, si è deciso di continuare il corso. Le lezioni infatti riprenderanno lunedì 9 settembre alle 10,00 sempre nei locali della Parrocchia di San Francesco da Paola in Piazza Bologna dove sarà possibile iscriversi o fare una lezione di prova senza impegno. Tutte hanno trovato giovamento nella pratica sportiva adeguata alle loro condizioni fisiche, inoltre è stato un momento di svago e di aggregazione dove si sono instaurati rapporti di amicizia, permettendo così a queste persone di sentirsi meno sole e più attive, quindi un miglioramento sia a livello fisico che psicologico. Il corso prevedeva esercizi aerobici, esercizi di equilibrio ed esercizi di allungamento muscolare studiati appositamente per le problematiche della terza età aumentando così la stabilità,la resistenza e la flessibilità perché, come dice il titolo di questa iniziativa per migliorarsi facendo sport “Non è mai troppo tardi!”.

Per ulteriori informazioni si può contattare il numero 347/8656017.